Planung ist alles

Die Festtage stehen schneller vor der Tür, als man denkt.

Deshalb verschaffen Sie sich am besten schon im November einen Überblick über alle wichtigen To-Dos und Erledigungen im Dezember.

Auch können Sie beispielsweise die Festtage vorher mit der Familie planen, wer was besorgt und vorbereitet, sodass Sie entspannt die Vorweihnachtszeit genießen können. 

Wie wäre es mal mit Gemütlichkeit?

Versuchen Sie sich bewusst in Weihnachtsstimmung zu versetzen und nehmen Sie sich Zeit für sich.

Dekorieren Sie Ihre Wohnung weihnachtlich, backen Sie Plätzchen und stimmen Sie sich mit Weihnachtsliedern ein oder besuchen Sie einen Weihnachtsmarkt.

Denn Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude.

Handy weg und genießen

Nicht alles muss perfekt sein. Legen Sie auch mal das Handy weg und genießen Sie die besinnliche Weihnachtszeit mit Ihren Liebsten.

Besonders auf Social Media stellen alle ihr Leben als perfekt und harmonisch dar - doch dies ist meist nicht die Realität.

Konzentrieren Sie sich auf sich und bleiben Sie gelassen.

Gewohnheiten nicht vernachlässigen

Auch wenn die Weihnachtszeit stressig ist, versuchen Sie Ihrer Routine treu zu bleiben, gehen Sie weiterhin joggen oder verbringen Sie einen Spieleabend mit Ihren Freunden.

Vernachlässigt man seine Hobbys oder Ausgleichsaktivitäten zum Alltagsstress, fühlt man sich häufiger nur noch mehr gestresst.

Geschenke frühzeitig besorgen

Nichts ist mit mehr Stress verbunden als die verzweifelte Last-Minute Geschenksuche. Auch empfiehlt sich hier frühestmöglichst mit den Geschenkbesorgungen zu beginnen.

Versuchen Sie sich im Laufe des Jahres Geschenkerwähnungen/ -wünsche von Familienmitgliedern und Freunden zu notieren, so müssen Sie nicht lange überlegen.